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16. Dezember

Warte mal – schon wieder Montag? Und nur noch acht Tagen bis Heilig Abend.

Vielleicht beginnt auch deine Woche stressig. Deine To-Do-Liste quillt über, du hetzt zu Terminen, lernst für Klausuren, rennst Deadlines hinterher oder stehst in überfüllten Geschäften mit anderen gestressten Kunden. Und dann stehen in deinem Kalender noch Adventsfeiern, Weihnachtsmarktbesuche, Plätzchenbacken,…
Aber wo bleibst du in diesem Stress?
Deshalb heißt es heute, auch im größten Stress: Warte mal. Mach mal ne Pause. Warte dich.


Nimm dir heute 10 Minuten Zeit. Schreibe dir am besten schon morgens in deinen Wartungskalender, wann und wo du heute ein paar Minuten für dich sein kannst.
Das hilft dir, diese Zeit nicht mit anderen Dingen zu verplanen.
Wie du diese Zeit als Zeit für dich gestalten kannst, hörst du in der Audiodatei.

Danke für den heutigen Wartungsimpuls!


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Autor*in


Lucia

Lucia

Lucia ist seit dem 01. Oktober 2018 als Jugendbildungsreferentin im Jugendhaus tätig.

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Lucia

Lucia

Lucia ist seit dem 01. Oktober 2018 als Jugendbildungsreferentin im Jugendhaus tätig.

Name: Lucia Keppke

Funktion: Jugendbildungsreferentin

Ursprünglich aus: Essen

Jugendhausmitarbeiterin seit: 01.10.2018

Bisherige Laufbahn: Abitur, FSJ im Jugendhaus, Studium, zurück ins Jugendhaus

Interessen: Singen, Tanzen, Musik machen

Auf eine einsame Insel würde sie mitnehmen: Liedtexte, warme Decke

Merkwürdige Angewohnheiten: summt und singt im Büro vor sich hin

VorschauBezeichnungDatumDateien
Nimm dir 10 Minuten Zeit
11.12.2019 mp3 (1,0 MB)