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Wege des Atems: im Schweigen, im Singen, im Nachspüren, im Rufen
Atem ist Leben und er begleitet uns so selbstverständlich, dass er ein bisschen mehr Aufmerksamkeit verdient hat. Daher stellen wir Ihnen heute verschiedene Varianten dazu vor.
(Foto: günther gumhold / pixelio.de)
Wir atmen immer und überall – ohne Nachzudenken tut unser Körper unser Leben lang es einfach.
Welch ein Geschenk, denn wenn wir uns vorstellen, dass wir das atmen bewusst erledigen müssten, würde das in Stress oder Lebensgefahr ausarten.
Dennoch ist es spannend, sich auch einmal bewusst unserem Atem und unserem atmen zu widmen.
Es kann uns helfen, zu entspannen, neue Gedanken zu entwickeln oder zuzulassen, mal gedankenfrei zu sein oder bewusster für sich werden – in Stille, im Grünen oder im Singen.
Wenn Sie jetzt Lust bekommen haben, sich damit näher beschäftigen … bei folgenden Kursen warten noch ein paar Restplätze auf Sie und Ihren Atem:
- Waldbaden – den Frühling genießen – Fr. 05.04.2024 – So. 07.04.2024
- Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf – Mo. 22.04.2024 – Fr. 26.04.2024
- Der Ruf des Lebens hört niemals auf – Fr. 24.05.2024 – So. 26.05.2024
- Im Singen Zuhause – Sa. 25.05.2024 10:00 Uhr – 17:00 Uhr
Ihr Team vom Haus St. Ansgar
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Über die Autorin
Tanja Steiner
Seit 2020 ist Tanja Steiner im Kloster Nütschau für das Haus St. Ansgar tätig. Neben der Teamleitung der Bereiche Empfang/Terminplanung/Buchhaltung ist sie kaufmännische Hausleiterin und unterstützt damit Bruder Josef van Scharrel OSB in der Gesamthausleitung.
